Onsdag 30 augusti 2023 – vaknar och går upp klockan sex. Äter frukost. Lyckas lyfta köksbordet så att jag får ett rött gummiband runt ena bordsbenet – tungt. Så har jag gjort alla övningar utom cyklandet, som förhoppningsvis blir av i kväll när jag hämtat en gratis träningscykel i Svanberga. Tur att jag hade en påse med 2 kg ris i skafferiet, det fick fungera som fasthållare av annat gummiband (och med min egen tyngd) för att göra en av rörelserna. Nu är både kroppen och jag nöjda. Tog paracetamol före träningen, enligt ordination av fysioterapeuten Frida.

Hoppas detta fungerar och att jag orkar genomföra programmet åtminstone tre gånger i veckan, varje dag är inget jag lovat vare sig mig själv eller Frida.

Nu är klockan halv nio, jag har blåst ut ljusen jag tände tidigt. Det ser blött ut därute, men verkar inte regna just nu. Någon badlust har inte infunnit sig. Bara 14 grader ute.

Gläds åt ”mina” solrosor. Packar två Bokbörsen-böcker. Gläds åt det med. Dock inte åt att en Euro idag kostar 11,84 kr. Det var lättare att räkna med 10 kr per Euro…

Klockan elva har jag löst wordle men inga sudoku idag. Kanske ljusnar det lite ute, kanske inbillar jag mig.

Räfsar ihop ett par högar med lindfrön och låter ligga bredvid högen med kvistar från trädet. Kanske tar någon av ”killarna” på gården hand om det någon dag. Min skottkärra har punktering…

Och när jag kommer hem från Svanberga med min träningscykel är både högar och kvistar borta. Tack!

Det var lätt att hitta till Sofia J och hennes familj, även om jag behövde kolla exakt var de bodde. Grusvägen såg lite smal ut… Hennes vänlige man bar ut cykeln och hjälpte mig få in den i bilen – på trappen stod en stor kasse med fantastiska kantareller, den hade jag gärna tagit med mig också. Nu fick jag ett träningsverktyg gratis och är tacksam! Har testat och får nog vara glad om jag tar mig ur sängen i morgon bitti.

Världen/makterna/universum/människor är vänliga mot mig just nu. I söndags en gratis väl fungerande GPS och idag en träningscykel – utan att jag behövt betala ett öre. Och bortforsling av kvistar och frön.