Hemma igen, klockan är halv två. Lätt utmattad efter rejäl promenad även idag (6 900 steg) och buss. Klockan tio fick jag en timmes massage, en rejäl knådning à 38 Euro. Innan jag gick den sista nerförsbacken hem åt jag lapas på Casa Canaria, sega gratinerade snäckor av någon sort. Mättande. Eller så var det den lilla ölen som gjorde att jag kände mig mätt. Asia med make på samma buss som jag även idag. Såg i förbifarten att det är marknad utanför stora köpcentrumet på lördagar. En annan gång.

Det får nog bli en dusch, men jag väntar till kvällen. 28-29 grader ute just nu, mobilen anger 31 till klockan fem… Men, jag kunde inte vänta, duschen var skön. Ingen hårtvätt dock. Jag är inne och det är hyfsat inte svalt, men heller inte så varmt att jag förgås. Ingen AC.

Läser en av mina längesedan nerladdade Kindle-böcker, en fantasy. Gör mig en Dry Martini (hittade hyfsat torr vermouth) med mycket is. Äter en banan. Och en Dumle-kola, medförd hemifrån.

Massagen idag talade om hur hårt spända mina axlar är, något jag förstås vet. Det gjorde ont när hon försökte få spänningarna att släppa. Och det behövs flera massager. Om ett par veckor.

Middagen idag blir nog bröd med spansk skinka, tomater med grovt salt, röd paprika. Känns inte som om jag behöver mera än så. Ser fram emot Helens och Isaacs besök i december, maten Isaac serverar är fantastisk. Och vegansk. Och jag mår bra av den, gläds åt hur den ser ut, hur det smakar. Sörjer lite att jag inte kan laga den själv. Jag är för fast i mina vanor.

Men, jag kan skära en apelsin i klyftor och jag kan äta dem. Igår trodde jag att jag skulle pressa en apelsin. Dumt, de ska ätas. Ljuvligt saftiga.

Tidig sänggång med trött kropp. Ledde till tidigt uppvaknande, har ätit min frukost redan när klockan bara är halv åtta och det fortfarande är mörkt ute. Idag ska jag inte väcka Asia genom att trycka på fel knapp, när jag inte ser att få nyckeln i låset på porten. En larmar henne, en tänder lampan i trappen.

Det är söndag, ska bara ta det lugnt och långsamt idag. Är fortfarande mör efter massagen, i axlarna och nedre delen av ryggen – de delar som ”angreps” kraftfullast.

Hårtvätt senare, massageolja i håret i nacken.

Ännu en mugg te, muggarna är små. Batteriljusen fina. Jag fyller på inköpslistan till i morgon.

Kvart över tio är jag nere i gamla stan, på en parkbänk. Har gått hit, är svettig. Himlen är välsignat disig, och det är mycket fuktigt. Mobilen säger mestadels klart och 22 grader. Tog en cortado efter vägen, på Casa Canaria. Duvorna skrockar bakom ryggen på mig, jag har en bänk för mig själv och på den andra sitter två gubbar. De morsar tvärs över parken på kvinnan som torkar bord utanför pizzerian Don Camilo.

Inte så mycket folk i farten ännu. Jag satt en stund och fortsatte så till gamla hamnen. Två personer fotograferade varandra med och utan mobilstativ, med fåniga leenden i diverse positioner. De badade också, liksom några andra. Badskor på. Undrar hur rent vattnet kan vara där?

Gick så till Alteza och handlade. Lite tyckte jag, men det blev tungt på hemvägen. Solen började ge sig tillkänna, jag gick med kasse och ryggsäcken full. Väntade på bussen en lång stund, i solen. Gick till slut vidare och blev förstås strax omkörd av bussen. Tog mig till Casa Canaria och en ”cerveza grande”. Hem, inga problem med nycklarna. Klockan är kvart över ett och temperaturen anges till 26 grader, av min svett att döma känns det som mera. Nu skönt klädd i min tunna morgonrock, duschen väntar. 8 700 steg idag. I morgon är en ny dag.